半缘征途半缘君
相关问答
失眠睡不着可以吃点什么呢？
一、食醋，醋也有一定的催眠的作用，多适用于长途旅行的人，如果你旅行回来，发现自己不能入眠的话，那么就倒一勺食醋，兑着温开水喝下去，就能安然入睡了。
二、糖水，如果因为天气闷热，内心烦躁而不能安然入睡的话，可以在睡前给自己倒一杯凉的冰糖水，糖水会产生大量的血清素，从而让头脑进入睡眠状态。
三、水果，有些水果汁可以促进睡眠，有些水果放在枕边，也可以促进睡眠，睡不着的时候，吃一枚苹果或者是吃一根香蕉也是很容易入睡的。
也可以把橙子放在枕边，这种时候香味儿就能让你闻到，然后就可以安然入睡了。
四、面包，晚上的时候，如果睡不着，可以考虑吃一块儿面包，吃面包可以让人心情平静下来，然后就可以安然入睡了。
多动症怎样治疗
1、多陪孩子玩。多动症的孩子虽然看似贪玩，但实际上那不算是玩。因为多动症的孩子不会认真的去完成一件事，甚至连三分钟的热度都没有。所以家长首先就是要多陪孩子玩他喜欢玩的游戏，先把孩子对事物的专注力培养起来，多动症的情况也自然会得到改善。
2、饮食调理。对于多动症的儿童来说，家长还要注重饮食调理才行。但是在调理之前，最好先带孩子做一次微量元素测试，检查出孩子是哪种微量元素失衡，然后对症去调理。但大部分多动症儿童的铅元素都处于超标的状态，而锌元素都比较缺失。所以家长要少给孩子吃粉丝类含铅量高的食物，多吃菠菜，猪血等可以补锌的食物。
3、医学治疗。多动症是一种病，因此家长还要尽快带孩子采取医学治疗。临床上主要是通过药物来治疗多动症，比如说多动宁，这就是一种专门治疗多动症的中成药。还有地牡宁神口服液，小儿智力糖浆，也可以用于治疗多动症。
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